Un audiobook per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni

L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita.

Sviluppare l’intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.

Con questo audio l’autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e l’intelligenza emotiva e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dal lavoro alla relazione con il partner.

Perché ascoltare l’audiobook

. Per avere strumenti pratici per il miglioramento di sé e l’equilibrio a livello emozionale e relazionale

. Per acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri processi mentali

. Per ottenere una maggiore qualità della vita, dal lavoro, alla salute fino ai rapporti personali

. Per avere un’introduzione agli studi sulle emozioni e sull’intelligenza emotiva

A chi si rivolge l’audiobook

. A chi vuole una guida semplice e pratica sull’intelligenza emotiva

. A chi vuole ritrovare e favorire l’equilibrio tra pensieri, emozioni, azioni e relazioni

. A chi vuole avere un’introduzione alle ricerche di Daniel Goleman

. A chi vuole scoprire e utilizzare in maniera consapevole le proprie emozioni