Mindfulness e Intelligenza emotiva per superare gli schemi negativi BOX SET

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I tre ebook e audiobook del box set

Intelligenza emotiva pratica 

L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita. Sviluppare l’intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.
. 7 tracce audio mp3
. 1 ora e 10 minuti di ascolto
. 33 pagine ebook pdf

Conoscere l'Intelligenza emotiva  

Con questo titolo capirai come l’Intelligenza Emotiva, fatta di competenze sia personali sia sociali, possa essere sviluppata e usata nella vita quotidiana, in particolare nelle relazioni e nell’ambito lavorativo.
. 7 tracce audio mp3
. 1 ora e 50 minuti di ascolto
. 63 pagine ebook pdf

Visualizzazioni sulle emozioni  

Con questa tecnica guidata hai quattro visualizzazioni per rafforzare le emozioni positive e superare quelle negative. Le visualizzazioni proposte – attraverso le situazioni presentate – permettono di riconoscere quattro fondamentali emozioni e, seguendo le indicazioni della voce-guida, ognuno potrà liberarsi con consapevolezza dagli stati negativi e potenziare le emozioni positive.
. 8 tracce audio mp3
. 1 ora e 25 minuti di ascolto
. 53 pagine ebook pdf

Mindfulness e Intelligenza emotiva per superare gli schemi negativi BOX SET

Programmi Audio
€ 40.00 -20% € 32.00
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MINDFULNESS E INTELLIGENZA EMOTIVA
PER SUPERARE GLI SCHEMI NEGATIVI 
SPECIAL BOX SET
2 PROGRAMMI AUDIO + 3 EBOOK + 3 AUDIOBOOK
* 6 ore di audio * più di 150 pagine pdf
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing 
 

Questo pacchetto unisce due programmi audio, tre ebook e tre audiobook. Con questo box potrai conoscere e usare gli strumenti e le tecniche della Mindfulness e dell'Intelligenza emotiva puoi migliorare la tua vita, in ogni ambito. 
Il valore del box è 40 euro, solo questa settimana è in promozione a 12 euro.
Solo questa settimana prendi 2 programmi audio e 3 ebook e audiobook a un prezzo unico! 

I titoli del pacchetto:

  • Mindfulness e Intelligenza emotiva per superare gli schemi negativi 
  • Cambia la tua vita con la Mindfulness
  • Intelligenza emotiva pratica
  • Conoscere l'intelligenza emotiva
  • Visualizzazioni sulle emozioni 


Mindfulness e Intelligenza emotiva per superare gli schemi negativi

L'obiettivo di questo programma audio è farti conoscere e superare quegli schemi negativi che sono presenti in te come meccanismi automatici. Questi schemi sono stati classificati in dieci tipi. Essi nascono come veri e propri sistemi di sopravvivenza per contrastare emozioni negative ma producono, a loro volta, convinzioni, pensieri, reazioni e comportamenti distorti, autodistruttivi e spesso difficili da riconoscere. Per riconoscere in te e negli altri e superare questi schemi negativi, in questo programma audio, userai due sistemi meravigliosi che si integrano e si completano: la Mindfulness e l’intelligenza emotiva.

. 8 file audio mp3 (2 ore e 30 minuti  di ascolto)

. 1 file pdf con la sintesi del programma audio

. schemi per la corretta esecuzione del programma 

+ 2 special extra bonus

Cambia la tua vita con la Mindfulness

Questo programma audio, curato dallo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D'Orlando, è per tutti coloro che vogliono conoscere, approfondire e soprattutto mette in pratica la Mindfulness. 
Con questo programma audio imparerai a usare le tecniche e i princìpi della Mindfulness per migliorare la tua vita giorno dopo giorno.

. 8 file audio mp3 (circa 2 ore di ascolto)

. 1 file pdf con la sintesi del programma audio

. 10 schede riassuntive degli schemi 

. 2 test di autovalutazione

+ 3 special extra bonus