Benessere per le 5 stagioni

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Introduzione

Contenuti principali

. Le 5 stagioni nella tradizione taoista
. I 5 elementi del cosmo
. Come evitare gli squilibri e gli eccessi
. Come sviluppare la consapevolezza
. Tecniche di respirazione
. Tecniche di meditazione
. Esercizi di Tai Chi Chuan e Qi Gong
. Pratiche specifiche per ogni stagione


L'autrice

Emanuela Marchesano collabora dal 1988 con diversi editori come traduttrice e dal 1999 con testate giornalistiche a diffusione nazionale per la redazione di testi, principalmente per quanto riguarda le medicine non convenzionali e la fitoterapia.
Studia Qi Gong e Tai Chi Chuan stile Yang dal 1994, con diversi approfondimenti presso altre Scuole in Italia e in Francia. Istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong dal 2009.

Benessere per le 5 stagioni

Audiobook
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I princìpi della tradizione taoista per vivere in armonia tutto l’anno

La guida pratica ed essenziale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito con la sapienza del Tao

Con cinque stagioni si intendono le quattro stagioni più una stagione di transizione chiamata Stagione di Mezzo e rappresentano un cardine della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare della Medicina Taoista.

In questo ebook, l’autrice, istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong, ti fa conoscere i princìpi e i metodi della millenaria cultura tradizionale cinese per il benessere.

Il filo conduttore di tutto il libro è la conoscenza della medicina tradizionale cinese e delle arti taoiste collegata a pratiche e tecniche derivanti da altre tradizioni, come quella buddista e induista.

I suggerimenti, le indicazioni e gli esercizi proposti costituiscono la base per un lavoro di approfondimento che puoi sviluppare nel tempo, secondo i tuoi gusti e le tue esigenze.

Imparerai a ripristinare il tuo equilibrio naturale in armonia con il cosmo, iniziando così a ricostruire il tuo benessere per un intero anno (e per tutta la vita) e ti sorprenderai del risultato.

Perché ascoltare l’audiobook

. Per avere strumenti pratici per il miglioramento dell’equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale
. Per acquisire una maggiore calma e consapevolezza, che si riflettono positivamente sull’efficienza sul lavoro, sulla salute e nei rapporti personali
. Per ottenere una maggiore resistenza alle malattie e alle pressioni esterne e tempi di recupero più rapidi
. Per guadagnare migliore forma fisica e un miglioramento delle condizioni di tutto il corpo
. Per avere maggiore vitalità ed energia durante la propria giornata

A chi si rivolge l’audiobook

. A chi vuole una guida semplice e pratica per il proprio benessere
. A chi vuole ritrovare e favorire il benessere di corpo, mente e spirito
. A chi vuole conoscere e utilizzare le pratiche olistiche come strumento di prevenzione
. A chi vuole utilizzare in maniera consapevole alcune delle più antiche tecniche e pratiche della tradizione taoista e della Medicina Tradizionale Cinese

Voce: Maurizio Cardillo

FORMATO: mp3

DURATA: 3 ora e 40 minuti

ISBN: 9788893316743

PUBBLICAZIONE: 2017