Brain wellness

Guided Imagery. Gestione della rabbia

di Ilaria Bordone
€ 1.99 -20% € 1.61
4 visualizzazioni guidate La Guided Imagery, o Immaginazione-Visualizzazione Guidata, è uno strumento di miglioramento personale. Possiamo utilizzare le tecniche della Guided Imagery per rilassarci, per motivarci, per esplorare ed elaborare le emozioni, le memorie del passato e gli scenari di vita futuri, per focalizzarci su specifici problemi. Sono uno strumento che ci aiuta a essere più …
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Guided Imagery. Sollievo dallo stress

di Ilaria Bordone
€ 2.99 -20% € 2.42
La Guided Imagery, o Immaginazione-Visualizzazione Guidata, è uno strumento di miglioramento personale. Possiamo utilizzare le tecniche della Guided Imagery per rilassarci, per motivarci, per esplorare ed elaborare le emozioni, le memorie del passato e gli scenari di vita futuri, per focalizzarci su specifici problemi. Sono uno strumento che ci aiuta a essere più responsabili del nostro …
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Training Autogeno. Gli esercizi complementari

di Ilaria Bordone
€ 0.99 -20% € 0.80
Gli esercizi base del training autogeno contenuti in questo audiolibro sono: . Esercizio della pesantezza . Esercizio del calore I due esercizi sono preceduti da un importante esercizio preparatorio, il rilasamento frazionato. Questo audiolibro presenta gli esercizi complementari del training autogeno: l’esercizio della pesantezza e l’esercizio del calore. Insieme agli esercizi …
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Training Autogeno. Gli esercizi base

di Ilaria Bordone
€ 0.99 -20% € 0.80
Gli esercizi base del training autogeno contenuti in questo audiolibro sono: . Esercizio della pesantezza . Esercizio del calore I due esercizi sono preceduti da un importante esercizio preparatorio, il rilasamento frazionato. Questo audiolibro presenta gli esercizi del training autogeno: l’esercizio della pesantezza e l’esercizio del calore. Insieme agli esercizi complementari …
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Visualizzazione. Visualizzazione degli organi del corpo

di Michael Doody
€ 0.99 -20% € 0.80
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione. In questo esercizio visualizzerai un organo del tuo corpo, e …
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Meditazione. Cibo e senso di sazietà

di Antonella Meglio
€ 0.99 -20% € 0.80
Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente. Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell’appetito o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un …
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Visualizzazioni sulle emozioni

di Gianna Marchesini
€ 6.99 -20% € 5.66
L’audiolibro propone quattro visualizzazioni per rafforzare le emozioni positive e superare quelle negative. Le visualizzazioni guidate conducono delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta di sé. Lasciarsi accompagnare in una visualizzazione guidata può dare l’opportunità di rilassare il corpo, calmare la mente, liberare l’immaginazione e raggiungere stati …
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Visualizzazioni sulle stagioni. Autunno

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata sulla primavera per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La visualizzazione sulla primavera guida a riattivare le funzioni degli organi e soprattutto delle articolazioni utilizzando la …
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Visualizzazioni sulle stagioni. Inverno

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata sull’inverno per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La visualizzazione sull’inverno induce uno stato di calma e protezione al quale sarà possibile accedere ogni volta che la vita ci …
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Visualizzazioni sulle stagioni

di Gianna Marchesini
€ 9.99 -20% € 8.09
Tutti gli aspetti caratteristici delle stagioni sono da considerarsi archetipi legati alle funzioni umane: l’uomo al suo esordio sulla Terra ha avuto le stagioni come unico riferimento per interpretare la vita, le sue difficoltà, e con le stagioni ha scandito il proprio tempo, le fasi della sua esistenza. L’audiolibro propone quattro visualizzazioni che partendo dagli elementi tipici di …
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Visualizzazione sulle stagioni. Primavera

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata sulla primavera per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La visualizzazione sulla primavera guida a riattivare le funzioni degli organi e soprattutto delle articolazioni utilizzando la …
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Visualizzazioni sulle stagioni. Estate

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata sull’estate per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La visualizzazione sull’estate propone immagini di calma, placidità e abbondanza e guida verso uno stato di relax in cui rifugiarsi in …
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Visualizzazione sugli elementi. Fuoco

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata dell’elemento Fuoco per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata sull’elemento Fuoco conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La realtà in cui viviamo ci propone una quantità di stimoli enormi, continuamente presenti, che ci pongono in…
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Visualizzazione sugli elementi (integrale)

di Gianna Marchesini
€ 9.99 -20% € 8.09
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata di tutti e 4 gli elementi (Terra, Acqua, Aria, Fuoco) per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. Le visualizzazioni guidate sui quattro elementi proposte in questo audiolibro conducono delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La realtà in cui viviamo ci propone una …
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Visualizzazione sugli elementi. Acqua

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata dell’elemento Acqua per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata sull’elemento Acqua conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La realtà in cui viviamo ci propone una quantità di stimoli enormi, continuamente presenti, che ci pongono in…
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Visualizzazione sugli elementi. Aria

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata dell’elemento Aria per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata sull’elemento Aria conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La realtà in cui viviamo ci propone una quantità di stimoli enormi, continuamente presenti, che ci pongono in …
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Visualizzazione sugli elementi. Terra

di Gianna Marchesini
€ 2.99 -20% € 2.42
L’audiolibro propone la visualizzazione guidata dell’elemento Terra per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata sull’elemento Terra conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La realtà in cui viviamo ci propone una quantità di stimoli enormi, continuamente presenti, che ci pongono in…
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