Rilassamento e respirazione

Respirazione. Pranayama
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Respirazione. Pranayama

€ 1.99 -20% € 1.61
Respirazione. Respirazione per il successo
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Rilassamento. Il piccolo rilassamento
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Rilassamento. Il Rilassamento Completo
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Rilassamento. Rilassamento mentale
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Rilassamento. Rilassamento per il benessere
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Respirazione. Pranayama

di Steven Bailey
€ 1.99 -20% € 1.61
Tecnica guidata Con queste 5 tecniche disponi di un buon assortimento per per predente confidenza, approfondire e utilizzare il pranayama per diversi scopi. Sono perciò utili sia se non hai mai praticato pranayama, sia se già lo pratichi. Le 5 tecniche sono le seguenti: Respirazione controllata. Saper mantenere l’attenzione sul respiro senza interruzioni per tutta la durata dell’esecuzione…
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Respirazione. Respirazione per il successo

di Steven Bailey
€ 0.99 -20% € 0.80
Tecnica guidata Se non hai mai pensato che potesse esserci una correlazione tra respirazione e successo con l’abitudine a eseguire questo esercizio ti ricrederai. Una condizione di “successo” è infatti prima di tutto un atteggiamento specifico verso persone e situazioni: è un atteggiamento integrato in cui corpo e mente sono indirizzati verso una direzione costruttiva e positiva. Essendo …
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Rilassamento. Il piccolo rilassamento

di Steven Bailey
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Esercizio guidato Il fine dell’esercizio è di raggiungere in modo rapido il rilassamento nella posizione seduta. Una volta che l’avrai imparato e fatto tuo, il piccolo rilassamento ti può essere di aiuto in qualsiasi situazione di stress, quando vuoi ritrovare la calma o riprendere il controllo del tuo corpo. Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. …
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Rilassamento. Il Rilassamento Completo

di Steven Bailey
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Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. Il rilassamento completo, che devi eseguire da sdraiato, consente di sperimentare uno stato di calma profonda e di ottenere un profondo e intenso riequilibrio. L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni …
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Rilassamento. Rilassamento mentale

di Steven Bailey
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Questa è una utilissima ed efficacissima tecniche antistress. Usala come pronto soccorso emozionale o, se preferisci, spirituale, e anche prima di prendere una decisione importante o di riflettere su problemi da risolvere. è anche una potente tecnica preliminare alla concentrazione, perché favorisce l’integrazione emisferica e permette letteralmente di “svuotare” la mente dallo stress e …
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Rilassamento. Rilassamento per il benessere

di Steven Bailey
€ 1.99 -20% € 1.61
5 tecniche guidate L’audiobook contiene oltre un’ora di tecniche guidate per il tuo benessere di corpo e mente. Questa serie di cinque tecniche guidate ti permette di rilassare ogni muscolo del tuo corpo, secondo un procedimento progressivo, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. Lavorando su determinati gruppi muscolari, otterrai …
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