Perché leggere e ascoltare questo ebook
. Per avere una raccolta di tecniche pratiche da utilizzare nella propria vita quotidiana
. Per avere un supporto per iniziare a praticare la meditazione partendo da zero
. Per avere un ulteriore strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la meditazione
. Per migliorare, ogni giorno, il proprio benessere fisico, mentale e spirituale