Mindfulness sulla natura del pensiero
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    Estratto dalla tecnica guidata

    L'autore

    I libri di Michael Doody sono il frutto della lunga esperienza di ricerca e pratica dell’autore, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l’approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent’anni con la pratica assidua del pensiero positivo, la ricerca dell’equilibrio mente-corpo e la pratica delle tecniche mentali più moderne. Con il suo lavoro, Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l’evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale.

    Mindfulness sulla natura del pensiero

    Ebook
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    Tecnica guidata

    Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

    . Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 38 minuti)

    . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone

    . Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computer

    Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”.

    Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.

    Con questa tecnica (grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.

    Perché leggere e ascoltare questo ebook

    . Per prendere consapevolezza e controllo delle proprie emozioni

    . Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana

    . Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero

    . Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Mindfulness

    . Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

    A chi si rivolge l’ebook

    . A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo

    . A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica

    . Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale

    FORMATO: epub, mobi, pdf

    PAGINE: 37

    ISBN: 9788827400272

    ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2017