Training autogeno
Training Autogeno. Gli esercizi base
di Ilaria Bordone
Contiene l’audio completo dell’esercizio, in streaming e in download, per ascoltare anche l’audio separatamente e autonomamente dall’ebook. Gli esercizi base del training autogeno contenuti in questo ebook sono: . Esercizio della pesantezza . Esercizio del calore I due esercizi sono preceduti da un importante esercizio preparatorio, il rilassamento frazionato. Questo ebook con audio …
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Training Autogeno. Gli esercizi complementari
di Ilaria Bordone
Contiene l’audio completo dell’esercizio, in streaming e in download, per ascoltare anche l’audio separatamente e autonomamente dall’ebook. Gli esercizi base del training autogeno contenuti in questo ebook sono: . Esercizio del respiro . Esercizio del cuore . Esercizio del plesso solare . Esercizio della fronte fresca Insieme agli esercizi base costituiscono le tecniche essenziali per la …
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