Training Autogeno per l’anti-aging
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    Introduzione

    L'autore

    David Brown (Cincinnati, 1961) è esperto di Metodo Silva, di CNV (comunicazione non verbale), di tecniche di persuasione e di ipnosi conversazionale. Dal febbraio 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network.

    Training Autogeno per l’anti-aging

    Ebook
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    Tecnica guidata

    Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

    . Gli audio della tecnica guidata (durata complessiva: 35 minuti)
    . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica direttamente dal tuo tablet o smartphone
    . Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computer

    Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.

    Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.

    Lo scopo di questa tecnica di Training Autogeno è portarti a fare dei pensieri di vitalità, forza e bellezza il pane quotidiano per il tuo cervello e, di conseguenza, per il tuo corpo. Prima di tutto ti allenerai a portare il tuo corpo e la tua mente in uno stato di profondo rilassamento. Da qui potrai entrare in connessione con la parte più profonda di te, procederai a ripulirla da ogni stress e, con un semplice processo, irradierai la tua mente e il tuo corpo di energia, vitalità e vigore, accedendo alla fonte stessa della vitalità, della giovinezza e della bellezza.

    Perché leggere questo ebook

    . Per avere un supporto per iniziare a praticare il Training Autogeno partendo da zero
    . Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
    . Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a rilassare corpo e mente

    A chi si rivolge l’ebook

    . A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare il proprio benessere fisico e mentale
    . A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
    . Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare le tecniche di Training Autogeno e di rilassamento al loro ambito professionale

    FORMATO: epub, mobi, pdf

    PAGINE: 40

    ISBN: 9788893318105

    PUBBLICAZIONE: 2017