Vivere sano

Cibo per il cervello
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Cibo per il cervello

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Diventare vegetariani
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Diventare vegetariani

€ 2.99 -20% € 2.42
Il piacere del digiuno
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Il piacere del digiuno

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La scienza del benessere
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Stop al glutine
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Stop al glutine

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Strategie per smettere di fumare
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Strategie per vivere 100 anni
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Cibo per il cervello

di Erica Bernini
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Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita. Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo…
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Diventare vegetariani

di Erica Bernini
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A differenza di quello che molti possono pensare, la dieta vegetariana non è una moda, ma è una scelta consapevole che ha una storia e anche lunga, a partire dall’antichità, se non dall’inizio dei tempi, quando i nostri antenati primitivi si cibavano di bacche ed erbe, trascurando totalmente il consumo di carni. Partendo da un’analisi della nostra fisiologia, fino allo studio di una più …
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Il piacere del digiuno

di Erica Bernini
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Perdere peso e vivere in salute senza sacrifici con la restrizione calorica mirata Al giorno d'oggi si mangia troppo e male, almeno è così nella parte occidentale del mondo. Questo scorretto modo di alimentarsi porta a conseguenze, spesso molto gravi, non solo a livello individuale, ma anche sociale e planetario. Ma qualcosa da fare c'è: diminuire la quantità di cibo. L'ebook "Il piacere …
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La scienza del benessere

di Wallace D. Wattles
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Dall'autore di "La scienza del diventare ricchi" e "La scienza della grandezza", un metodo di straordinaria efficacia e di sicuro successo per raggiungere il benessere fisico, avere un corpo naturalmente sano e ottenere una salute duratura. Tra i contenuti del libro . Come attivare il Principio di Salute che è in ognuno di noi. . Le azioni mentali per raggiungere e mantenere la salute. . …
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Stop al glutine

di Erica Bernini
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I vantaggi di un’alimentazione senza cereali . Che cos’è il glutine . I miti da sfatare sul glutine . La testimonianza di un campione: Novak Diokovic . Dieci motivi per eliminare il glutine Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso e stanno …
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Strategie per smettere di fumare

di Derek Rees
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Come vincere il fumo con terapie mediche, rimedi naturali e tecniche mentali Tutti sanno che fumare è una cattiva abitudine ma le uniche persone che sanno quanto sia difficile smettere sono le persone che ci hanno provato. Questo libro nasce dall’esperienza diretta dell’autore che indica un insieme di tecniche e consigli che lui stesso ha testato e usato per vincere il fumo. Con un …
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Strategie per vivere 100 anni

di Erica Bernini
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  L’invecchiamento nella nostra società è un concetto che si lega inevitabilmente a un peggioramento fisico e mentale in cui nessuno vorrebbe mai trovarsi, la vecchiaia diventà così sinonimo di malattia. Condurre una vita sana e attiva è il modo migliore per tenere lontana una vecchiaia piena di acciacchi, malattie e altri problemi legati alla salute. Siamo noi i primi responsabili del …
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