Psicologia
Dormire bene
ESP. Impara a usare i poteri psichici della mente
Il Viaggio dell’Eroe per la tua crescita personale
di Simone Bedetti
Scopri il potere delle 12 tappe archetipiche e trasforma la tua vita Esplora il potenziale trasformativo del Viaggio dell'Eroe come modello per la tua crescita personale in questo libro ispiratore e pratico. Verrai guidato/a guida i lettori attraverso le fasi fondamentali del Viaggio dell'Eroe e ti verranno forniti esempi concreti per applicare questi principi nella tua vita quotidiana. Il…
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Enneagramma facile
di David Brown
Usare l’Enneagramma è facile se sai come farlo. E qui impari come farlo. L'Enneagramma è un antico sistema che descrive nove tipi fondamentali di persone. Per ognuno dei nove tipi fornisce un quadro unico, dettagliato e coerente dell'intera personalità. L'Enneagramma ci invita a guardare alle motivazioni che strutturano la nostra intera personalità e il nostro approccio alla vita. Questi …
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Dormire bene
Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo? Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita. Grazie a questo ebook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti …
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ESP. Impara a usare i poteri psichici della mente
Oltre i cinque sensi: scopri i tuoi poteri extra-sensoriali “ESP” è l'acronimo di “Extra-Sensory Perception”, che in italiano si traduce come “Percezione Extra-Sensoriale”. In un mondo in continua evoluzione, dove la tecnologia avanza a ritmi frenetici e i misteri che trascendono la razionalità sembrano ormai appartenere a un passato remoto, Kellan Moris ci offre una pausa riflessiva e un …
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Intelligenza emotiva pratica
di Antonella Moira Zabarino
Un ebook per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita. Sviluppare l’intelligenza emotiva permette di …
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Conoscere la Terapia Cognitivo Comportamentale
di James Peale
Come usare emozioni, pensieri e azioni per il proprio benessere Pensieri. Emozioni. Comportamenti. Sono tutti collegati tra loro. La psicoterapia cognitivo comportamentale (TCC) è una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di due punti essenziali: come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ciò che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti. Studia la …
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Conoscere la psicologia transpersonale
di Carlo Agostini
Storia, princìpi e protagonisti della psicologia del futuro La psicologia transpersonale, detta anche quarta forza della psicologia, nasce negli anni Sessanta grazie al lavoro di diversi psicologi tra cui Abraham Maslow e Stanislav Grof e ha come precursori Carl Gustav Jung e Roberto Assagioli. La psicologia transpersonale ha come obiettivo di allargare il campo di ricerca tradizionale …
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MindWellness
di Sarah Chreyha
Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere Un metodo per migliorare la tua vita, in armonia con i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue relazioni Questo libro inizia con una domanda tanto semplice quanto complessa da risolvere: “cosa vuol dire benessere?”. L’autrice, psicologa e ideatrice del progetto di crescita personale MindWellness, risponde a questa domanda e …
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Conoscere la Bioenergetica
di Valentina D'Elia
Come scoprire il linguaggio dell’anima attraverso il corpo La Bioenergetica è una particolare forma di psicoterapia sviluppata da Alexander Lowen, allievo di Wilhelm Reich, primo studioso e ispiratore delle terapie centrate sul corpo. Lo scopo della Bioenergetica è armonizzare corpo e mente al fine di sciogliere quei meccanismi che a livello fisico e a livello psichico inibiscono la libera…
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10 lezioni di psicologia del benessere
di Ilaria Bordone
Strumenti pratici per migliorare la tua vita Positività, fiducia in te, gestione delle emozioni, riduzione dello stress: (ri)scopri il tuo benessere con 10 semplici lezioni da mettere subito in pratica In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai …
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Il regalo giusto per ogni occasione
di Ilaria Bordone
Come donare con gioia e soddisfazione Fare un regalo consapevole è un’esperienza divertente, perché significa prendersi cura di una relazione e arricchirla con un gesto significativo; ma è altrettanto vero che fare un regalo talvolta può essere una fonte di stress e sensazioni negative, come il senso di inadeguatezza. Se anche a te è capitato di trovarti in difficoltà nello scegliere e …
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Conoscere l’Intelligenza emotiva
di Phil Maxwell
Come usare le emozioni per migliorare se stessi e comprendere gli altri Quando si parla di “intelligenza” molti tendono a supporre si tratti di qualcosa legato a ciò che conosciamo come Quoziente Intellettivo e a come riusciamo a esprimere questa “dote naturale” ma la realtà è un po’ più complessa di così. Quando si tratta di vita affettiva o amorosa, di gestione famigliare o di rapporti …
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