Questo libro vuole essere un'esortazione a vivere la propria vita da protagonisti e non da spettatori. Spinge a seguire ciò che vogliamo veramente, a interrogarci su ciò che conta per noi. Ci invoglia a riflettere sull'importanza dei sentimenti e sulla difficoltà di esternarli, riconoscerli ed esprimerli in tutta la loro forza. Lo scopo del libro è fornire un aiuto al lettore per riappropiarsi dei legami con le persone più importanti.

I capitoli del libro

. Quanto tempo hai perso?

. Agisci

. Non lamentarti

. Parliamone

. Combattere la paura

. Basta con i sensi di colpa

. Ho fiducia in te

. Inizia a ringraziare i tuoi familiari

. Inizia a ringraziare te stesso

. Inizia a ringraziare il tuo mondo