Cambia la tua vita con la Mindfulness + Mindfulness. 10 tecniche essenziali

I contenuti del programma audio/

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Ascolta la presentazione dell'autore

I contenuti del programma audio

. 10 file audio mp3 (2 ore e 30 minuti di ascolto)

. 1 file pdf con l’indice della sessione

. 1 file pdf con la sintesi del programma audio

. 1 file pdf con la bibliografia

. 1 file pdf con le metodologie e gli autori citati

. 1 file pdf con lo script delle tre tecniche

. 1 file pdf con le informazioni sull’autore

+ 2 special extra bonus


I contenuti extra bonus

Conoscere la Mindfulness  

In questo chiaro e semplice libro potrai capire cos’è la mindfulness, il suo funzionamento e le sue applicazioni (sia nella vita quotidiana sia in ambito psicoterapeutico e neurobiologico) andando al cuore dei suoi meccanismi.
. 5 tracce audio mp3
. 1 ora e 29 minuti di ascolto
. 45 pagine ebook pdf

 

Le radici della Mindfulness 

In questo audio Simone Bedetti, editore di Area51 Publishing, ti racconta le origini della Mindfulness e ti guida alla scoperta del suo senso originario e del suo messaggio di evoluzione spirituale valido per tutti gli uomini, per tutti i tempi.  
. 5 tracce audio mp3
. 20 minuti di ascolto

 

 

Cambia la tua vita con la Mindfulness + Mindfulness. 10 tecniche essenziali

Programmi Audio
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CAMBIA LA TUA VITA CON LA MINDFULNESS + MINDFULNESS. 10 TECNICHE ESSENZIALI
Il box set è composto da
1 programma audio + 1 ebook (con integrazioni audio)

* circa 10 ore di audio * più di 260 pagine pdf
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing 
 

Questo box set ti offre il programma audio Cambia la tua vita con la Mindfulness, curato dallo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D'Orlando, più l'ebook Mindfulness.10 tecniche essenziali dell'autore best seller Michael Doody. 
Con questo box avrai a disposizione la conoscenza e le tecniche per mettere in pratica i princìpi della Mindfulness e migliorare così la tua vita giorno dopo giorno.

. 2 ore e 30 minuti di audio dell'autore
. 10 tracce mp3 di audio 
. 1 ora di pratica guidata di Mindfulness 

Oltre all'audio il programma contiene 

. Sintesi del programma in elegante pdf
. Schemi modello in formato pdf per l'esecuzione esatta del programma
. Sintesi delle metodologie proposte e degli autori citati
. Bibliografia di approfondimento con testi essenziali per la tua crescita personale
. Biografia e contatti dell'autore Alessandro D'Orlando
. + 2 extra bonus 

L'autore

Alessandro D'Orlando (1974) è nato in Friuli, a Udine. Ha conseguito una laurea in psicologia clinica nel 2001 e una specializzazione in psicoterapia nel 2009. 
Come autore ha pubblicato nel 2007 Respiro e Intelligenza Emotiva  per Amrita. Nel 2014 è uscito l’audiolibro La magia del respiro circolare, edito da Good Mood. Nel 2015 ha pubblicato il libro Ricominciare da un amore che finisce.  Attualmente, si dedica anche all’insegnamento dello yoga secondo la tradizione himalayana, alla meditazione quotidiana e all’aikido. 
Il suo più grande desiderio è quello di poter contribuire alla costruzione di un mondo migliore, di essere felice e godersi la vita.

Mindfulness. 10 tecniche essenziali  

Questo ebook con audio è uno strumento per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano, per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Semplice, pratico, diretto: è questo lo spirito con cui l’autore ha progettato questo percorso di esercizi fondamentali di Mindfulness.
L'ascolto e il riascolto dei contenuti dei programmi audio ti permette di connetterti a un'altra energia straordinariamente potente, benefica e motivante. Dedica ogni giorno, anche solo pochi minuti, all'ascolto dei tuoi programmi, alle parole e agli insegnamenti in essi contenuti.

Oltre al testo questo ebook contiene
. L’audio completo di tutte le 10 tecniche: oltre 5 ore di esercizi guidati passo passo
. Audio streaming: ascolti gli audio direttamente dal tuo tablet o smartphone
. Audio download: scarichi gli audio sul tuo computer