Performance negli sport da combattimento

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I contenuti del programma audio/

Gli argomenti trattati nel programma audio

1. L’importanza del rilassamento

2. La concentrazione aiuta a vincere

3. Come usare la respirazione durante l’incontro

4. La visualizzazione e le immagini mentali per la migliore performance

5. Come usare la tecnica di ancoraggio

6. Conoscere le emozioni e usarle a proprio vantaggio

7. Parole, suggerimenti e aneddoti dai grandi maestri delle arti marziali

8. Tecniche guidate


I contenuti extra bonus

VIVERE È COMBATTERE  

Questo libro ripercorre, con un percorso ragionato e guidato, le frasi di Bruce Lee che più colpiscono il corpo, la mente, l’anima e il cuore.  
. 12 tracce audio mp3
. 44 minuti di ascolto
. 37 pagine ebook pdf

 

LA VIA DEL SAMURAI SPIRITUALE 

Questo libro racchiude dieci strategie desunte dai testi e dagli insegnamenti dei più grandi maestri guerrieri orientali. Qui trovi dieci leggi mentali che ti permettono di prendere in mano la tua vita e di guidarla verso la direzione in cui veramente vuoi andare.
. 26 tracce audio mp3
. circa 2 ore di di ascolto
. 55 pagine ebook pdf

Performance negli sport da combattimento

Programmi Audio
€ 15.00 -20% € 12.00
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PERFORMANCE NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO
Il training per imparare a vincere

PROGRAMMA AUDIO
Il programma è composto da
12 audio mp3 * 1 elegante pdf
2
 ore di audio * 2 extra bonus (ebook+audio)
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing
 

In questo programma audio lo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D’Orlando, partendo dalla propria esperienza personale e professionale, ti dà numerosi strumenti teorici e pratici perché tu possa dare il meglio in situazioni ad alto stress come gli sport da combattimento (come le arti marziali e la boxe).

Grazie a diverse tecniche e variegati metodi (respirazione, visualizzazione, ancoraggio, meditazione, concentrazione) ti aiuta a superare le paure legate alla performance dell’incontro sportivo, a vincere i blocchi che portano alla sconfitta e ad affrontare ogni incontro con l'atteggiamento mentale di chi ha già vinto.

Grazie a questo programma audio avrai i migliori strumenti mentali per sviluppare, rafforzare e tenere sempre attivo l'atteggiamento giusto per vincere. In questo modo la tua performance sportiva sarà l’espressione delle tue migliori qualità non solo fisiche ma soprattutto mentali e spirituali.
. 2 ore di audio dell'autore
. 12 tracce mp3 di audio 
. Sintesi del programma in elegante pdf
. 2 extra bonus (ebook+audio)

L'autore

Alessandro D'Orlando (1974) è nato in Friuli, a Udine. Ha conseguito una laurea in psicologia clinica nel 2001 e una specializzazione in psicoterapia nel 2009. 
Come autore ha pubblicato nel 2007 Respiro e Intelligenza Emotiva  per Amrita. Nel 2014 è uscito l’audiolibro La magia del respiro circolare, edito da Good Mood. Nel 2015 ha pubblicato il libro Ricominciare da un amore che finisce.Attualmente, si dedica anche all’insegnamento dello yoga secondo la tradizione himalayana, alla meditazione quotidiana e all’aikido. Per Area51 Publishing ha pubblicato i programmi audio Liberati respirandoCambia la tua vita con la Mindfulness, Ricominciare da un amore finitoe Tecniche per parlare in pubblico. Con Enrico Maria Bellucci è autore del programma audio Relazioni e felicità.
Il suo più grande desiderio è quello di poter contribuire alla costruzione di un mondo migliore, di essere felice e godersi la vita.