T.O.T.® Training Olistico Totale®

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Ascolta un estratto sulla Centratura, il primo esercizio del training

I contenuti del programma audio

. 32 file audio mp3 (4 ore e 40 minuti di ascolto)

. 1 file con la sintesi del programma audio 

. 13 esercizi guidati passo passo

. strumenti operativi 

. bibliografia di approfondimento

T.O.T.® Training Olistico Totale®

Programmi audio
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T.O.T.®
TRAINING OLISTICO TOTALE
Il metodo per allenarsi ad affrontare al massimo ogni performance

PROGRAMMA AUDIO

Il programma è composto da
32 audio mp3 * sintesi del programma in elegante PDF 

* più di 4 ore di audio * più di 80 pagine pdf
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing 
 

Questo programma audio, curato da Massimiliano Varrese, attore, regista, artista marziale e operatore olistico, è per tutti coloro che desiderano affrontare qualsiasi tipo di performance con calma, concentrazione e positività, liberi da ansia e stress. Il training è un vero e proprio allenamento scandito in una sequenza di pratici esercizi. Grazie a esso svilupperai la giusta attitudine per vivere con energia e creatività ogni prova della vita. 

Il T.O.T.® raccoglie un insieme di tecniche e di discipline integrate. Comprende le arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione, tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l’ansia da prestazione, le tue paure, aiutarti a capire e chiarire i tuoi obiettivi personali, il tuo sogno da realizzare. 
. 4 ore e 40 minuti di audio dell'autore
. 32 tracce mp3 di audio 
. 13 esercizi guidati passo passo

L'autore

Massimiliano Varrese è un artista a tutto tondo, attore, regista, cantante, ballerino, autore di canzoni, scrittore e artista marziale di fama nazionale.
Durante la sua carriera artistica ha ricevuto importanti riconoscimenti come il Premio Vittorio Gassman per migliore giovane talento teatrale, la Medaglia Beato Angelico (riconoscimento universale per tutte le arti e gli artisti nato dopo l’intuizione di Papa Giovanni Paolo II, premio che vanta artisti come Avati, Monicelli, Zeffirelli) ed è stato insignito e premiato dalla Norman Academy USA per le qualità morali, civili ed etico religiose con cui si distingue nel panorama internazionale. Ambasciatore italiano nel Mondo per Green Cross Italia, Società mondiale fondata e voluta da Gorbaciov per la difesa del pianeta Terra.
Al suo lungo e completo percorso artistico ha sempre affiancato lo studio delle arti marziali, della meditazione e delle discipline olistiche che hanno influenzato molto il suo modo di affrontare la scena e la vita stessa. Istruttore di Kudo Daido Juku arte marziale mista giapponese.
Fondatore dei Training Olistico Totale® e Training Olistico Attoriale® metodi mirati a migliorare e a ottimizzare la consapevolezza dei propri obiettivi personali e professionali, nonché a rendere organiche e potenti le performance artistiche, sportive e di qualunque natura esse siano dando a se stessi la capacità di gestire le proprie emozioni depotenzianti come l’ansia da prestazione, grazie a un lavoro ottimizzato di visualizzazioni e meditazioni rapide adatte al nostro essere occidentali affamati del tutto e subito, con cui si riesce a contrastare in modo efficace lo stress quotidiano mentale e fisico.
Docente dell’Istituto Armando Curcio, collabora da anni con la psicologa Rosa Mininno, fondatrice di biblioterapia.it, con il Centro di Medicina Integrata Biofisimed del Dottor Antonio Gorini, con la Dotto.ssa Paola Alcini, chirurgo e omeopata. Lavora con Nutrizionisti, Enti e Accademie. Tiene conferenze e Masterclass in tutta Italia. Scrittore e Relatore di grande carisma richiesto come formatore e Total-Coach per aziende, professionisti e atleti.