Introduzione allo yoga box set

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I contenuti del box set/

I contenuti del box set

 

. Introduzione allo yoga (ebook pdf + audio mp3)

. Yogasutra (ebook pdf + audio mp3)

. Pranayama (ebook pdf + audio mp3)

. Hari Yoga (ebook pdf)



"Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita." (B.K.S. Iyengar)

Introduzione allo yoga box set

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INTRODUZIONE ALLO YOGA  
BOX SET 

Il bundle è composto da
4 ebook * 3 audio MP3 

* più di 4 ore di audio * più di 400 pagine pdf
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing 
 

Introduzione allo yoga

Un'introduzione chiara e completa per conoscere lo yoga, le sue origini, la sua storia e le sue diverse vie. Se ancora non pratichi yoga con questa introduzione potrai scoprire qual è lo yoga fa per te, se invece già lo conosci e lo pratichi avrai l'occasione di fare un viaggio meraviglioso alla scoperta di una saggezza millenaria e dei suoi principali protagonisti. 
. 10 audio mp3
. 1 ora e 10 minuti di audio
. 67 pagine ebook pdf


Yogasutra di Patañjali    

Per la prima volta in audio in lingua italiana, lo Yogasutra di Patañjali il testo fondamentale – e certamente il più antico – sullo yoga. L’opera consiste di 196 sutra(aforismi) suddivisi in quattro sezioni e raccoglie per la prima volta insegnamenti millenari tramandati oralmente. In appendice a questa edizione troverai anche il testo originale in sanscrito.
. 6 audio mp3
. 1 ora e 30 minuti di audio
. 53 pagine ebook pdf

 

Pranayama. 5 tecniche guidate  

Le tecniche fondamentali per conoscere e praticare il pranayama, la respirazione yogica. Con queste cinque tecniche disponi di un buon assortimento per prendere confidenza, approfondire e utilizzare il pranayama in diversi ambiti. Sono perciò utili sia se non hai mai praticato pranayama, sia se già lo pratichi.
. 6 audio mp3
. 1 ora e 40 minuti di audio
. 37 pagine ebook pdf
 
 

Hari Yoga  

Un libro ricco di suggerimenti, indicazioni, descrizioni dettagliate delle posizioni classiche dello yoga da mettere in pratica, adatto sia a un approfondimento degli appassionati dello yoga, sia ai neofiti che desiderano intraprendere con una buona guida il percorso di conoscenza e di benessere psicofisico che appartengono al mondo tradizionale dello yoga, all'ascolto di sé, al qui e ora.
. 288 pagine ebook pdf
. 200 immagini