Tre tecniche di meditazione box set

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Tecnica guidata - Meditazione sul flow

I contenuti del box set

 

. Meditazione per rilasciare la rabbia (ebook + audio mp3)

. Meditazione sui chakra (ebook + audio mp3)

. Mindfulness sul flow (ebook + audio mp3)

Tre tecniche di meditazione box set

Programmi digitali
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TRE TECNICHE DI MEDITAZIONE   
BOX SET 

Il bundle è composto da
3 ebook EPUB, MOBI e PDF * 3 audio MP3 

* più di 2 ore di audio * più di 70 pagine pdf
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing
 
 

Meditazione per rilasciare la rabbia

Con questa meditazione sarai in grado di identificare a livello subconscio le aree del tuo corpo dove si accumula l’energia negativa della rabbia e sarai capace di rilasciarla, lasciando così spazio alla pace più profonda.
. 3 audio mp3
. 34 minuti di audio
. 22 pagine ebook pdf


Meditazione sui chakra

Questa meditazione ha lo scopo di aprire e purificare i tuoi chakra e rilassare totalmente il tuo corpo. In questa meditazione, in particolare, ripulirai in modo gentile e consapevole i tuoi sette chakra principali. Questo donerà una sensazione di rilassamento a tutto il tuo corpo, in ogni sua parte e per un lungo periodo di tempo.
. 3 audio mp3
. 34 minuti di audio
. 24 pagine ebook pdf

 

Mindfulness sul flow

Con questa tecnica rievocherai un’esperienza ottimale che hai vissuto durante l’esecuzione di un’attività piacevole, e rivivrai l’esperienza in modo mindful, addestrando la mente a ritornare sullo stato di Flow e a godere ogni volta che vorrai dello stato di perfetto benessere, di felicità, che scaturisce dallo stato di Flow.
. 5 audio mp3
. 57 minuti di audio
. 26 pagine ebook pdf