Tutto Training Autogeno

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Training Autogeno. Esercizi base

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Training Autogeno. Esercizi complementari

I contenuti del box set

 

. Training Autogeno. Gli esercizi base (ebook + audio mp3)

. Training Autogeno. Gli esercizi complementari (ebook + audio mp3)

. Training Autogeno per l'anti-aging (ebook + audio mp3)

. Training Autogeno per la rigenerazione cellulare (ebook + audio mp3)

Tutto Training Autogeno

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TUTTO TRAINING AUTOGENO    
BOX SET 

Il bundle è composto da
4 ebook EPUB, MOBI e PDF * 4 audio MP3 

2 ore di audio * 100 pagine pdf
in esclusiva solo sul sito di Area51 Publishing
 
Con questo pacchetto avrai quattro tecniche di Training Autogeno, allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.
 

Training Autogeno. Gli esercizi base 

Questa tecnica ti guida all'esecuzione degli esercizi base del training autogeno: l’esercizio della pesantezza e l’esercizio del calore. Insieme agli esercizi complementari costituiscono le tecniche essenziali per la pratica autonoma del training autogeno.
. 2 audio mp3
. 30 minuti di ascolto
. 26 pagine ebook pdf


Training Autogeno. Gli esercizi complementari

Insieme agli esercizi base, gli esercizi complementari costituiscono le tecniche essenziali per la pratica autonoma del training autogeno. Il training autogeno è un allenamento al rilassamento, che utilizza la concentrazione e la finalizza all’autoregolazione dell’organismo: agisce sulla muscolatura volontaria, sui vasi sanguigni, sul respiro, sul cuore, sugli organi.
. 2 audio mp3
. 20 minuti di ascolto
. 24 pagine ebook pdf

 

Training autogeno per l'anti-aging 

Lo scopo di questa tecnica di Training Autogeno è portarti a fare dei pensieri di vitalità, forza e bellezza il pane quotidiano per il tuo cervello e, di conseguenza, per il tuo corpo. 

. 5 audio mp3
. 35 minuti di ascolto
. 29 pagine ebook pdf


Training autogeno per la rigenerazione cellulare 

Lo scopo di questa tecnica guidata di Training Autogeno è rendere automatico l’invio di pensieri di crescita e di perfezione direttamente alle tue cellule affinché possano agire per costruire un corpo energico e forte. 

. 5 audio mp3
. 38 minuti di ascolto
. 29 pagine ebook pdf